喜歡紅薯的朋友注意啦！紅薯的好處有很多，但這樣的人不能喫到後悔！
紅薯含有大量糖分，人體無法一次性全部吸收。其余的殘留在腸道內，容易發酵，引起腹部不適。中醫認爲，溼阻脾胃、氣滯、食積的人應慎食紅薯。
糖尿病人不宜喫紅薯：紅薯含糖量高，喫太多會使糖尿病加重。
患有結腸炎的人不要喫：紅薯富含纖維，具有潤腸通便的作用。但對於患有慢性結腸炎的患者來說，無疑是致命的！
營養不良的人不宜多喫：紅薯缺乏蛋白質和脂類，尤其是現在一些慢性病引起營養不良，所以這些人不能喫紅薯。
脾胃虛弱的人不能喫紅薯：紅薯含糖量高，喫多了會產生大量胃酸，所以人會出現“燒心”的情況。遠離：胃受酸刺激，收縮加強。這時，胃與食道交界處的心肌松弛，胃中的酸反流入食道，導致人吐出酸水。脾胃虛弱的人會出現燒心、反應等症狀。酸會更嚴重！
胃潰瘍患者忌食：胃潰瘍的典型症狀是反酸、燒心。喫紅薯無疑會讓這種情況變得更加嚴重！
紅薯的缺點是缺乏蛋白質和脂肪，但現在人們生活富裕，已經不再把紅薯當主食了。他們缺乏的營養可以通過其他食物來補充。紅薯在食用前必須徹底蒸熟，因爲紅薯中的澱粉顆粒在不被高溫破壞的情況下很難消化。
鄭重聲明：本文版權歸原作者所有，轉載文章僅為傳播信息之目的，不構成任何投資建議，如有侵權行為，請第一時間聯絡我們修改或刪除，多謝。
