第一種：椰棗，樹像椰子樹，果像棗子就叫椰棗。椰棗止咳潤肺，化喘平痰。軟糯香甜，孩子愛喫！而且椰棗裏面的糖分極易被孩子嬌嫩的腸胃所吸收同時不會產生什么傷害。和蜂蜜混合後還能治療兒童痢疾和幫助兒童出牙！
第二種：开心果，它含有天然的抗氧化物質花青素和葉黃素，不僅僅能夠抗氧化抗衰啦，還能保護視力！孩子在學習階段大部分都會因爲不良坐姿造成實力問題。可以定量喫些开心果讓天然成分保護孩子！
第三種：核桃，核桃的作用不用我多說大家都清楚，健腦，補腦促進腦部發育等等好處非常多。而且還有黑發的功能，不過還是要注意不能多喫，因爲多喫核桃會導致腹瀉！
第四種：銀魚幹，味甘，性平。潤肺止咳，善補脾胃。小孩經常脾胃發生不適，特別是在秋冬季節，感冒，發燒經常性發生，再喫點藥更傷脾胃。每次看到孩子喫藥的時候都難受的揪心！這是很多父母的共同點吧。銀魚幹味道非常的不錯，小孩子也不會非常抗拒！
大家需要注意的是，堅果類零食含有太多的油脂，可以定量的喫一點點，不能多喫，多喫的話會引發腹瀉哦！上面說的四種零食，如果家中有條件的話，准備一些給孩子喫也不是不錯的！
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