調脾胃、清肺火蘋果玉米糊食材配料
1、玉米粒2把，約30克，清洗幹淨。
玉米的營養成分比較全面，含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素、微量元素、纖維素等。
2、蘋果1-2個，削皮去核，切小塊。
清肺火、防感冒蘋果玉米糊制作
蘋果丁和玉米顆粒，放入豆漿機或料理機中，加入適量清水，使用豆漿或米糊功能，打熟。
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