這米糊,孩子常喝,調脾胃,清肺火,止清咳,增強免疫力,防感冒

調脾胃、清肺火蘋果玉米糊食材配料

1、玉米粒2把,約30克,清洗幹淨。

玉米的營養成分比較全面,含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素、微量元素、纖維素等。

2、蘋果1-2個,削皮去核,切小塊。

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清肺火、防感冒蘋果玉米糊制作

蘋果丁和玉米顆粒,放入豆漿機或料理機中,加入適量清水,使用豆漿或米糊功能,打熟。

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