把早餐換成“它”,經常喫健脾養胃,降三高、除溼氣,還延緩衰老

娛樂 2024-03-02 53
營養師大喬推薦大家,把早餐換成“它”,經常喫健脾養胃,降三高、除溼氣,還延緩衰老!它就是山藥。山藥中含有豐富的粗纖維、蛋白質、澱粉、鈣、糖、鉀、氨基酸等營養物質,具有益腎氣、健脾胃、止瀉痢、化癱涎、...