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立秋養生可多喫蓮藕，試試這樣做，外焦裏軟糯，有菜有飯，省事了

娛樂 2024-09-08 504
#秋日生活打卡季# 大家好，我是Allie，美好的一天從營養早餐开始，喫好早餐，一整天都精力充沛。早餐喫好、午餐喫飽、晚餐喫少，低油低鹽、清淡飲食，這是我多年的習慣，希望通過我的分享，和朋友們一起喫...
來源：網絡 加多 做法 焦香裏 加點 外皮

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