生活中的幸福,往往藏在那些簡單而溫馨的時刻裏,比如兩個人一起享用的晚餐。在這個美好的季節,菜市場裏的食材豐富多樣,而我用三道家常菜,爲我們的晚餐增添了一份溫暖與滿足。
先來說說子姜炒牛肉,是一道美味與營養並存的佳餚。新鮮的牛肉富含蛋白質,45 元一斤的價格雖不算便宜,但只需 150 克,花費十來元,便能讓這道菜有了扎實的主料,再加上一塊子姜,增添了獨特的風味。
【仔姜炒牛肉】
【食材】牛肉、仔姜、青椒、紅椒,
米酒、鹽、生抽、、蠔油、胡椒粉、澱粉和油。
【做法】
仔姜切片後用鹽醃制 20 分鐘,仔姜醃制好後,用水衝洗一下,瀝幹水分。青紅椒切成小方塊,那鮮豔的色彩爲這道菜增添活力。牛肉切成薄片是個技術活,要逆着紋路切,這樣切出來的牛肉在炒制後才會更加嫩滑。接着,把牛肉放入碗中,加入米酒、生抽、胡椒粉、水澱粉和油,拌勻後醃制 10 分鐘。米酒的香氣會滲透到牛肉中,鹽和胡椒粉則爲牛肉增添了味道的層次,水澱粉讓牛肉更加嫩滑,而油則能鎖住牛肉的水分。
冷鍋熱油,放入牛肉片,大火翻炒幾下,牛肉片不能炒太久,否則牛肉就不嫩了,所以牛肉翻炒幾下就要迅速盛出來。利用鍋裏面的余油,先放入仔姜,翻炒幾下,放入青紅椒混合翻炒一下。當青紅椒炒到斷生後,把牛肉片倒進去一起翻炒,放生抽、蠔油和水澱粉,大火翻炒。炒熟後裝盤,一道美味的子姜炒牛肉就完成了。
接下來是醬香茄子,先清蒸後炒制的方式,這樣既減少了油脂的攝入,又能快速做好這道菜。清蒸後的茄子口感軟糯,再經過簡單的炒制,加入少許調料,便能散發出誘人的香氣。
【醬香茄子】
【食材】茄子、蒜、青椒、紅椒,
豆豉、黃豆醬、鹽、砂糖。
【做法】
將茄子清洗幹淨後,對半切开,再切成細長條。把這些茄子條放在盤子裏,放入蒸箱蒸十分鐘。
炒鍋燒熱油,用小火爆香蒜和黃豆醬,再加入兩粒豆豉,炒出香味,放入青紅椒塊,翻炒幾下。
放入蒸好的茄子條,大火翻炒幾下,讓茄子條充分吸收調料的味道,放少許砂糖調味,全部炒熟後裝盤即可。
最後一道蒜蓉紅薯葉,是一道充滿田園氣息的家常菜。嫩綠的紅薯葉在蒜蓉的點綴下,顯得格外清新。簡單的炒制過程,保留了紅薯葉的營養和口感,喫起來清爽可口。
這三道家常菜,茄子花了4元、紅薯葉3元、仔姜5元多,加上牛肉,總共花費 30 元左右,卻讓我們兩個人喫得舒坦。在家中烹飪這些菜餚,雖然簡單,卻充滿了溫馨。
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