爲什么黑色的食物養腎? 原因在這!悍戈枸櫞酸西地那非片直搗大本營~

《黃帝內經》記載,“五味所入,酸入肝,辛入肺,苦入心,鹹入腎,甘入脾。”

黑色入腎,鹹味入腎,鹹能軟堅,主攻下。

祖國醫學認爲,食物的顏色和人體五髒互相對應,黑入腎,腎中精氣爲生命之源,與人體生長、發育、衰老以及免疫力、抗病能力的強弱密切相關,故黑色食物有補腎抗衰老作用。

現代營養學家經研究發現,食物的營養結構,與食物本身的色彩有着非常密切的關系,色彩越深,則食物的營養價值越高。

尤其是含蛋白質、脂肪、氨基酸、維生素以及人體所必需的鈣、鐵等礦物質都比普通食物高,且營養結構合理、保健作用大。因此,黑色食品被列爲食品之首,其排列順序依次爲黑色、紅色、黃色、白色。

黑色食品營養作用在我國古代就已受到重視,被視爲養生佳品。傳統中醫認爲黑色食品具有養血、補腎、滋陰等作用;

多食黑色食物有益身體健康,特別是對中、老年人,不但能延緩衰老,還能讓身體的免疫系統更加強壯。

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