說到啤酒，讓大家很容易就想到了啤酒肚。現在雖然步入了秋季，但是天氣依然還是很炎熱。在外面喫燒烤、喝啤酒的朋友，仍然不在少數。有的男性朋友喝得开心，加上天氣太熱，也就顧不得形象，直接就脫掉了上衣，漏出了啤酒肚。而且往往有這么一個現象，越能喝的人，啤酒肚也就越大。
這時候，我們有的人可能就會問了：
其實，歸根結底，還是熱量攝入超標。過多的熱量轉化成脂肪，堆積到了腹部，也就形成了啤酒肚。具體分析如下：
說喝啤酒，肚子會變大，主要原因與啤酒有一定的關系，但是又不僅僅是啤酒的飲食，啤酒還有個名字叫“液體面包”，它的能量相對來說是高一些的，所以如果經常大量的喝啤酒，那么攝入的總能量肯定是比多的，容易引發肥胖。
而現在的人又有久坐的習慣，所以更容易引發腹型肥胖，而喝啤酒的時候很少有人幹喝啤酒，是一定有下酒菜才能喝得开心，比如燒烤，或者火鍋，來一杯冰啤簡直不要太享受，但是就是這種享受，讓肚子變得越來越大。
燒烤或者火鍋的能量，也是非常高的，尤其是是在天氣炎熱的時候，很多人喜歡晚上去大排檔喫燒烤配啤酒，那么這就會大大增加肥胖的風險。而且，還有些人都是喫過晚飯以後，再去喫的宵夜，這樣就更容易導致能量攝入超標。
相比白天來說更嚴重，因爲晚上的運動量本來就比較小，如果再加上喫得過多，這些能量就會堆積在身體上，尤其是腰腹部，所以才有一種叫法啤酒肚。
但是如果能改掉這些習慣，肚子上的肉，也會很快下去，減肚子也不是那么難的事情。
對於有大肚子的人來說，內髒脂肪都相對會更好，相比皮下脂肪高，勻稱肥胖的人來說，患心腦血管疾病的風險要更大，血液更容易黏稠，血管更容易被堵塞，所以無論是外形的美觀度上來說，還是從健康的角度來說，都建議經常喝啤酒，尤其是晚上配高熱量食物的人來說，都應該及時改掉不良的習慣，及時減掉腹部脂肪，以免帶來疾病。
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